复盘
1.今天值得表扬的地方:
🌸迈出了跑步的第一步,之后发现跑完一圈完全是本能,只是在迈出第一步前脑子里会想很多很多,不想跑,好累啊,要不一会儿再跑。
🌸以后遇到这种情况,想跑步,就先去操场走起来,走起来就可以跑起来
🌸跑步真的好快乐啊,尤其是户外跑步,超级棒
2.今天为自己做了什么:
🌸健身&减肥——准备减肉肉了,操场跑步一圈,发现自己体能下降很多,现在跑一圈都很大喘气,要继续加油呀!
🌸整理了网盘文件
🌸get网盘新技能,快速清理重复文件和空文件
3.今天为他人做了什么:
🌸帮助妈妈卖东西
4.今日幸福瞬间:
🌸喝到香喷喷的鱼汤
🌸爸爸帮我吹头发
5.心情指数:9分/10分🌟🌟🌟🌟🌟
6.天气:多云☁️
7.时间:2023.05.02(坚持复盘第1天)